Một quả cam sành bao nhiêu calo? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang chú trọng đến sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh. Trong bài viết này, Foodmap sẽ giải đáp cụ thể hàm lượng calo trong cam sành và cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích về loại trái cây phổ biến này.
Cam sành nổi tiếng với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Một quả cam sành chứa nhiều vitamin C, vitamin A, chất xơ, kali, canxi, magie và các chất chống oxy hóa. Đặc biệt, vitamin C trong cam sành giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ngoài ra, cam sành còn chứa một lượng chất xơ đáng kể, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Trung bình, một quả cam sành cỡ vừa (khoảng 200 gram) chứa khoảng 60-80 calo. Tuy nhiên, lượng calo chính xác có thể dao động tùy thuộc vào kích thước và trọng lượng thực tế của quả cam.
Đây được coi là mức calo khá thấp, phù hợp với những người đang thực hiện chế độ ăn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng cân đối.
>> Xem thêm: Chọn cam sành ngon và những bí quyết
Cam sành là loại trái cây không chỉ thơm ngon mà còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm:
Việc bổ sung cam sành vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện toàn diện sức khỏe và sắc đẹp của bạn một cách tự nhiên và an toàn.
Để có những quả cam sành tươi ngon, chất lượng, khách hàng có thể lựa chọn đặt mua trực tiếp tại Foodmap. Hiện tại, Foodmap đang cung cấp cam sành chất lượng cao với mức giá ưu đãi chỉ 20.000 đồng/kg. Các sản phẩm tại Foodmap luôn đảm bảo rõ ràng nguồn gốc xuất xứ, cam kết an toàn, sạch sẽ, phù hợp cho cả gia đình thưởng thức.
Vây, một quả cam sành bao nhiêu calo? Câu trả lời là khoảng 60 – 80 calo, một liều lượng khá thấp. Hãy nhanh tay đặt mua cam sành tại Foodmap để trải nghiệm ngay hương vị tươi ngon và tận hưởng lợi ích tuyệt vời mà cam sành mang lại cho sức khỏe!
Tải ứng dụng
Giao hàng từ kho: ...
