Phấn ong là gì? Chúng có lợi ích gì đối với sức khỏe?

  • Biên tập bởi
  • foodmap ngày 31/03/2024
  • 4258

Phấn ong là gì?

Phấn ong là một sản phẩm tự nhiên được tổ ong sản xuất từ hạt phấn hoa và mật hoa. Chứa axit amin, vitamin, lipid và hơn 250 hoạt chất dinh dưỡng, phấn ong được xem là một nguồn dinh dưỡng phong phú và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích của phấn ong

  • Tăng sức đề kháng: phấn ong có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và chống oxi hóa, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
  • Chống viêm và dị ứng: các hoạt chất trong phấn ong có thể giảm viêm và dị ứng, giúp làm dịu các triệu chứng như viêm nhiễm và phản ứng dị ứng.
  • Hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ dạ dày: phấn ong có thể giúp cải thiện sức khỏe dạ dày bằng cách bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm viêm ruột và tăng khả năng hấp thụ những chất có lợi.
  • Làm đẹp da và tóc: nhiều người sử dụng phấn ong như một liệu pháp làm đẹp tự nhiên, giúp cải thiện làn da và tóc.

ong di lay phan tu hoa

Liều lượng và dạng bào chế

  • Liều lượng: đối với người lớn, liều lượng thông thường là 500-1000 mg/lần, 3 lần/ngày. Tuy nhiên, liều lượng có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người.
  • Dạng bào chế: sau khi được bào chế thành viên nang, hạt, chất lỏng hoặc viên nén, tùy thuộc vào mục đích sử dụng và sở thích cá nhân.

chu y lieu luong khi dung

Các trường hợp sau đây không nên sử dụng:

  • Dị ứng: một số người có thể phản ứng dị ứng với phấn ong, biểu hiện qua phát ban da, ngứa, hoặc nổi mẩn da. Trong trường hợp này, việc ngưng sử dụng ngày là cần thiết và cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Tác dụng ứng cứng: một số người có thể gặp các tác dụng ứng cứng như đau bụng, tiêu chảy, hoặc buồn nôn sau khi sử dụng phấn ong. Nếu các triệu chứng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Tương tác thuốc: phấn của ong có thể phản ứng với một số loại thuốc khác nhau, đặc biệt là thuốc điều trị tiểu đường. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng phấn ong để đảm bảo không có tương tác không mong muốn xảy ra.
  • Nguy cơ về dị ứng nặng: mặc dù hiếm, nhưng một số trường hợp dị ứng nặng có thể xảy ra khi sử dụng phấn ong, gây ra các triệu chứng như khó thở, phát ban toàn thân, hoặc sụp phổi. Đây là những tình huống khẩn cấp và bạn cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
  • An toàn trong thai kỳ và cho con bú: phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng.

dang tan vien hoac dang bot

Những điều cần lưu ý

  • Tránh ánh nắng mặt trời, sản phẩm nên được để ở nơi khô ráo.
  • Phải phân biệt rõ giữa phấn ong uống và bôi ngoài da.
  • Không dùng cho người dị ứng với thành phần có trong phấn hoa.
  • Đối với bệnh nhân tiểu đường hoặc người có chỉ số đường huyết cao nên cân nhắc kỹ.
  • Không sử dụng chung thuốc vì nó phản ứng với thuốc trị bệnh tiểu đường và các loại thuốc khác, gây sai lệch kết quả các xét nghiệm máu.

>>> Tính an toàn của phấn ong chưa được chứng minh rõ ràng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

nhung dieu can luu y

Có thể mua phấn ong ở đâu?

Bạn có thể tìm phấn ong và  các sản phẩm mật ong tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap – đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Bên cạnh đó FoodMap muốn giới thiệu đến bạn các sản phẩm từ mật ong như: mật ong nguyên chất hoa tràm, mật ong nguyên chất hoa cà phê có bánh tổ,… 

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Phấn ong là gì? Chúng có lợi ích gì đối với sức khỏe? Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.