Danh mục sản phẩm
La hán quả là gì là thắc mắc của nhiều người khi nhắc đến loại thảo dược này. Đây thường được gọi là giả khổ qua và thuộc họ bí. Loại quả này là đặc sản của vùng Quảng Tây, Trung Quốc. Ở bài viết này, FoodMap sẽ cùng bạn tìm hiểu về uống nước bí đao la hán quả có tác dụng gì, cách nấu nước quả la hán chữa viêm họng, chữa sốt. Tìm hiểu ngay.
La hán quả (Siraitia grosvenorii) thuộc họ bầu bí, có hình dạng giống quả lê nhỏ, vỏ màu nâu vàng, bên trong chứa nhiều hạt màu đen. Quả la hán có vị ngọt thanh gấp 300 lần đường mía nhưng không gây béo phì, được sử dụng như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền.
>> Xem thêm: Set sâm bí đao la hán quả ngon, chất lượng
Nhờ hàm lượng dồi dào các hợp chất Mogroside V, Mogroside III, chất xơ, vitamin và khoáng chất, la hán quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
La hán quả không chứa calo và đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
La hán quả có tác dụng kháng viêm, giảm các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa ngáy.
Chất chống oxy hóa dồi dào trong la hán quả giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch.
La hán quả có tính thanh nhiệt, lợi phế, giúp giảm ho, long đờm, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp.
Chất xơ trong la hán quả giúp nhuận tràng, trị táo bón hiệu quả. Tính thanh nhiệt của la hán quả giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể.
Vitamin C và các khoáng chất thiết yếu trong la hán quả giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi.
Các hợp chất Mogroside trong la hán quả có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, ức chế sự phát triển của khối u.
La hán quả còn giúp đẹp da, giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt.
>> 1 chai sâm bí đao bao nhiêu calo?
Một số bài thuốc làm từ quả La Hán bao gồm:
Nước quả la hán: Cách nấu la hán quả là lấy 1-2 quả La Hán giã nát, pha làm trà hoặc đun sôi lấy nước uống 1-2 lần trong ngày. Dùng rất tốt cho người bị viêm họng hoặc mất tiếng, say nắng, táo bón.
Nước la hán quả hạnh nhân: Cách sử dụng quả la hán khô chuẩn bị 1 quả la hán và 10 gam hạnh nhân. La hán quả mang nghiền nát thành từng miếng rồi đun sôi với hạnh nhân để hãm lấy nước. Nước hạnh nhân la hán quả rất tốt cho người bệnh viêm phế quản, cảm lạnh, ho có nhiều đờm.
Nấu sâm bí đao la hán quả: Đây là loại nước mát được nhiều người yêu thích, tốt cho sức khỏe. Dù vậy, tốt nhất bạn nên mua các set sâm bí đao có sẵn để khỏi tốn công cân chỉnh phù hợp.
Người có bệnh lý về tiêu hóa: Nên hạn chế sử dụng la hán quả vì có thể gây tiêu chảy.
Người đang dùng thuốc tây: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì có thể xảy ra tương tác thuốc.
Uống nước la hán quả hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên sử dụng với lượng vừa phải, khoảng 1-2 quả mỗi ngày.
Người có bệnh lý về tiêu hóa: Nên hạn chế sử dụng la hán quả vì có thể gây tiêu chảy.
Người đang dùng thuốc tây: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì có thể xảy ra tương tác thuốc.
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của la hán quả đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.
Trẻ em dưới 1 tuổi: Nên hạn chế sử dụng la hán quả cho trẻ em dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt.
Theo nghiên cứu, la hán quả có tác dụng hạ huyết áp nhẹ. Tuy nhiên, người bị huyết áp cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả để đảm bảo an toàn.
Sử dụng la hán quả quá mức có thể gây một số tác hại như tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn.
Lưu ý
La hán quả là một loại trái cây quý hiếm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng la hán quả với lượng vừa phải và đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi la hán quả là gì cũng như các thông tin liên quan đến loại thảo mộc này. FoodMap hy vọng bạn đọc đã có cho mình thông tin hữu ích để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình. Liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp chi tiết về sản phẩm trà bí đao la hán quả ngon lành nhé.