Xoài Đài Loan - Foodmap Fruits

  Xoài Đài Loan là một trong những loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng nhất.Vậy xoài Đài Loan là xoài gì, có công dụng ra sao? Hãy cùng Foodmap tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

Xoài Đài Loan là gì?

 Xoài Đài Loan là một giống xoài có nguồn gốc từ Đài Loan, được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Quả xoài Đài Loan có màu xanh sẫm khi chưa chín, sau chuyển sang màu hồng đỏ hoặc đỏ thẫm. Quả to, trọng lượng trung bình từ 1-1,2kg, cùi dày, thịt quả chắc, ít xơ, hạt mỏng. Quả có vị ngọt đậm, thơm và hơi chát. Khi ăn xanh vẫn ngọt.

Thành phần dinh dưỡng của xoài Đài Loan

 Xoài là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Xoài có giá thành phải chăng và dễ mua, nên bạn có thể ăn xoài hàng ngày.

Xoài Đài Loan là một giống xoài ngon và bổ. Lượng calo trong xoài Đài Loan rất thấp, chỉ có 0,4g lipid/100g quả. Trong 100g xoài đài Loan, còn có: 1mg natri, 168mg kali, 15g cacbohidrat, 0,8g protein, 1.082 IU vitamin A, 36,4mg vitamin C, 11mg canxi, 0,2mg sắt, 0,1mg vitamin B6 và 10mg magie.

Ăn xoài Đài Loan không chỉ bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, tăng cường thị lực, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch,...

Tác dụng của xoài Đài Loan đối với sức khỏe

Xoài Đài Loan là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ tự nhiên, giúp cân bằng dinh dưỡng cho bữa ăn hằng ngày. Ăn xoài có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Giúp ổn định cholesterol: Vitamin C, pectin và chất xơ trong xoài giúp làm giảm cholesterol. Kali trong xoài giúp ổn định nhịp tim và huyết áp.

• Giúp đôi mắt khỏe mạnh: Xoài chứa nhiều vitamin A, giúp tăng cường thị lực, giảm khô mắt.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Xoài chứa các enzym giúp phá vừa protein, qua đó giúp kích thích tiêu hóa.

• Cân bằng vóc dáng: Xoài chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Xoài cũng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Cách chọn xoài Đài Loan ngon

Xoài Đài Loan có nhiều giống khác nhau, mỗi giống có kích thước, màu sắc và hương vị riêng. Để chọn được xoài ngon, bạn có thể áp dụng các mẹo sau:

Với xoài sống: Bạn nên chọn quả có hình dáng thuôn nhọn phần đuôi, thân to, thon dài. Vỏ quả có màu xanh vừa phải, không nhạt cũng không đậm. Cuống quả còn xanh tươi, không héo. Nếu cuống còn dính mủ là dấu hiệu quả còn tươi, mới hái. Bạn nên ấn nhẹ vào quả, nếu còn cứng là quả tốt. Nếu quá mềm, bạn nên bỏ qua, vì quả có thể để lâu hoặc bị héo.

Với xoài chín: Cách dễ nhất để nhận biết xoài chín tự nhiên là hương thơm. Xoài chín tự nhiên có mùi thơm đặc trưng, hấp dẫn. Bạn nên chọn quả chín vàng, cầm vừa tay. Vỏ quả căng bóng, mịn màng. Phần thân cuống xoài hơi lõm xuống một chút. Khi bạn ấn nhẹ vào thân quả sẽ cảm nhận được độ đàn hồi của thịt xoài. Bạn chỉ cần tránh những quả bị dập hoặc quá mềm, là có thể chọn được xoài ngon.

Mua Xoài Đài Loan ở đâu? 

 Hiện nay, bạn có thể tìm mua xoài Đài Loan tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap - đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Ngoài ra Foodmap còn nhiều chương trình ưu đãi, khuyến mãi mà nhiều nơi khác không có.

 Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Xoài Đài Loan. Hi vọng qua bài viết mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín. Chúng tôi xin phục vụ quý khách một cách chuyên nghiệp, tận tâm, nhanh chóng và làm hài lòng các bạn.