Sâm bí đao có tác dụng gì với sức khoẻ và cách nấu chi tiết

Sâm bí đao có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều người khi biết đến món nước giải nhiệt này. Ở bài viết này, FoodMap sẽ cùng bạn chia sẻ về cách nấu sâm bí đao hạt chia tốt cho sức khoẻ và những lưu ý khi uống trà bí đao. Đọc ngay nhé!

Sâm bí đao có tác dụng gì?

Sâm bí đao được làm từ bí đao, hạt chia, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn,… Các nguyên liệu này đều là những vị thuốc quý trong Đông y, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Bí đao có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, trị mụn nhọt, rôm sảy hiệu quả.

Giúp lợi tiểu

Uống nước bí đao phơi khô có tác dụng gì? Sâm bí đao có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ sỏi thận, sỏi tiết niệu.

Phòng tránh một số bệnh về tim mạch

Sâm bí đao giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, tốt cho tim mạch.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Nước bí đao la hán quả có tác dụng gì? Sâm bí đao có tác dụng hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Chữa các chứng say nắng

Sâm bí đao có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp hạ sốt, trị say nắng hiệu quả.

Tốt cho bà bầu thiếu sữa

Sâm bí đao giúp lợi sữa, tốt cho bà bầu thiếu sữa.

Làm đẹp da

Sâm bí đao chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng da sáng mịn, chống lão hóa.

Giúp giữ eo thon, dáng đẹp

Sâm bí đao ít calo, giúp giảm cân, giữ eo thon, dáng đẹp.

>> Tìm hiểu thêm: Set chè dưỡng nhan ngon, ít ngọt

Uống trà bí đao hàng ngày có tốt không?

Uống trà bí đao hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau:

• Uống trà bí đao với lượng vừa phải, khoảng 2-3 ly mỗi ngày.
• Nên chọn nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo chất lượng.
• Hạn chế sử dụng đường, thay thế bằng mật ong hoặc chất tạo ngọt tự nhiên.
• Uống trà bí đao sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Cách nấu sâm bí đao kinh doanh cực ngon, bổ dưỡng

Có nhiều cách nấu sâm bí đao khác nhau, tuy nhiên, để có được món sâm bí đao ngon, bổ dưỡng, bạn cần lưu ý một số bước sau:

• Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch bí đao, hạt chia, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn.
• Nấu sâm bí đao: Cho bí đao vào nồi nước, hầm nhừ. Sau đó, cho hạt chia, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn vào nấu cùng. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
• Thưởng thức: Có thể uống nóng hoặc lạnh.

Cách bảo quản sâm bí đao sau khi nấu

Cách nấu nhân sâm và bí đỏ tuy đơn giản nhưng nếu không biết cách bảo quản sẽ dễ bị hư hỏng. Đừng lo lắng, những mẹo sau sẽ giúp bạn bảo quản nước bí đỏ hiệu quả hơn:

• Sau khi nấu xong, nước sâm bí đỏ nên đổ vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần.
• Lọ thủy tinh phải được làm sạch, khử trùng và bảo quản khô ráo, đậy kín nắp.
• Nên uống nhân sâm và bí đỏ trong vòng 3-4 ngày nếu bảo quản trong tủ lạnh để duy trì hương vị và chất lượng cao.

Những ai không nên uống trà bí đao?

• Người có hệ tiêu hóa yếu, lạnh bụng.
• Người đang bị tiêu chảy.
• Người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú.

Kết luận

Sâm bí đao là thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể hiệu quả, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy bổ sung sâm bí đao vào thực đơn hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da sáng đẹp.

Đến đây chắc cả nhà đã biết rõ sâm bí đao có tác dụng gì và cách nấu sâm bí đao đơn giản tại nhà rồi đúng không? Hy vọng những thông tin mà FoodMap cung cấp sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách sử dụng sâm bí đao sao cho hiệu quả trước. Nếu bạn đang tìm địa chỉ mua set sâm bí đao ngon, chất lượng thì liên hệ cho chúng tôi ngay nhé.